Standing One Arm Pec Stretch – Bröstmuskelstretch för att öka rörligheten i axlarna och minska spänningar som kan ge huvudvärk –

https://www.youtube.com/watch?v=oeW26tRaN_Y&feature=youtu.be

Träning av skuldermuskulaturen – del 1
https://youtu.be/bT-Xenlom7o

Träning av skuldermuskulaturen – del 2
https://youtu.be/vf6LZzZ3WGU

Träning av andningen och bröstkorgen
https://youtu.be/qTb6A6o8FWw

https://www.youtube.com/watch?v=M8KS2iNtN5A&feature=emb_title