Är det normalt att ha smärta?
Jag får den frågan ofta, det gör mig förvirrad eftersom jag inte är expert på ”normal”.
Normal är ett konstigt ord som verkar allvarligt och fyllt av tyngd men som i själva verket betyder ingenting!
Jag menar det finns inget ”normal”!
Och ja, jag har rätt, jag måste ha det.
Låt oss bestämma; inte normalt är helt normalt och vackert!
Att stressa och sträva efter andras normer och förordningar gör oss sjuka, varje gång vi misslyckas med det sätter det ett spår i våra kroppar och gör oss sjuka på sikt.
Smärta i kroppen är resultatet av detta.
Ja! Jag vet, livet är ingen smärtfritt upplevelse. Att sträva efter smärtfritt liv är ett ädelt mål men de andliga guruerna och respekterade psykologer hävdar att acceptans är hälften av slaget för att övervinna smärta. Frågar du mig, får du samma svar.
Om du jobbar hela tiden måste du vila mer.
Om du inte rör dig tillräckligt, lyft på arslet.
Om du inte sover tillräckligt, behöver du sova mer.
Om du sover för mycket måste du skära ned på sömnen.
Om du sitter hela tiden måste du stå ibland.
Om du står hela tiden måste du sitta i bland.
Och så går det runt.
Så vad är ”normalt”?
”Normalt” är en asymmetrisk kropp som gör ont när den används, eller inte används, eller missbrukas och ibland även när vi behandlar den väl.
Det är din kropp som du har skapat, var stolt över den och fortsätt framåt……..men ta en massage då och då.
Det hjälper dig att …..börja…